जानिए- अंगूर या किशमिश में से कौन करता है वजन कम करने में मदद, - Ideal India News

Post Top Ad

जानिए- अंगूर या किशमिश में से कौन करता है वजन कम करने में मदद,

Share This
#IIN

जानिए- अंगूर या किशमिश में से कौन करता है वजन कम करने में मदद, 

Dr. Mithilesh



-》 वहीं ऐसी ही हेल्दी चींज में शामिल है अंगूर और किशमिश. ज्यादातर लोगों के मन में ये सवाल होता है कि किशमिश और अंगूर में से कौन ज्यादा फायदेमंद होता है. चलिए जानते हैं इसका जवाब.


जानें अंगूर और किशमिश में क्या है बेहतर

शुगर,


किशमिश में अंगूर के मुकाबले ज्यादा शुगर होती है. शुगर की मात्रा अधिक होने के कारण ये उन लोगों के लिए भी हानिकारक है जो डायबिटीज के शिकार हैं.


ज्यादा कैलोरी


किशमिश में अंगूर के मुकाबले ज्यादा कैलोरी होती है. वहीं किशमिश अंगूर को सूखाकर बनाया जाता है. जिसके कारण उसमें अधिक कैलोरी होती है.

वेटलॉस


जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए अंगूर का सेवन करना ही एक बेहतर विकल्प होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें किशमिश की तुलना में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है.


No comments:

Post a Comment

Post Bottom Ad