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कभी कम नहीं होने देती हैं ये आपका वजन

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कभी कम नहीं होने देती हैं ये आपका वजन,


Adarsh pandey 

Weight Loss:-  कई लोग तो अपना वजन कम करने के लिए नए-नए तरीकों को भी फॉलो करते हैं जिससे उनका वजन कम हो जाए, लेकिन क्या आपको पता है कछ ऐसी गलतियां  है जिन्हे आप रोज दोहराते है जिनकी वजह से आपका वजन कम होने की वजह बढ़ने लगता है. जी हां... ऐसे में हम आपको बताएंगे कि वो कौन सी गलतियां हैं जो आप रोज करते हैं. चलिए जानते हैं उन गलतियों के बारे में-

जानें किन आदतों  से बढ़ता है वजन:- 


पानी कम पीना-


क्या आपको पता है वजन बढ़ने का एक ये भी कारण हो सकता है कि आप पानी कम पीते हैं. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो  सबसे पहले आप खूब पानी पीना (Drink Planty Of Water )शुरू करें क्योंकि पानी पीने से आपकी बॉडी हाइड्रेट(Body Hydrate) रहती है और डिटॉक्स (Detox) भी होती है. इसलिए अगर आप भी कम पानी पीतें है तो इस आदत को आज ही बदल लें.

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