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मधुमेह के लिए संजीवनी बूटी है हल्दी

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DR RJ GUPTA

आयुर्वेद में हल्दी को संजीवनी बूटी माना जाता है। इसका इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। चिकित्सा क्षेत्र में इसका इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। डॉक्टर हमेशा इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए हल्दी का सेवन करने की सलाह देते हैं। इससे बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों का जोखिम भी कम हो जाता है। इसके अलावा, डायबिटीज यानी मधुमेह में हल्दी किसी दवा से कम नहीं है। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोजाना इस तरह हल्दी का सेवन करें-

एक शोध की मानें तो हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक होता है। यह ग्लाइसीमिया को कम करता है। इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को रोजाना सुबह में नाश्ते के वक्त हल्दी युक्त दूध का सेवन करना चाहिए।


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